Zwanger en vaak plassen

Waarom zo vaak naar het toilet?

Het hoofd van de baby drukt op de blaas, waardoor er minder ruimte is en het moeilijker wordt om het op te houden. Tegelijkertijd kunnen de nieren meer urine produceren dan normaal, en de blaas leegt zich gemakkelijker wanneer deze vol is.
Kortom: druk + meer urine = vaak naar het toilet moeten.

Feiten in het kort:

• De blaas leegt zich als deze uitzet → je voelt de aandrang.
• Kleine hoeveelheden vocht kunnen hetzelfde gevoel geven.
• De blaas kan “lekken” als deze te vol is.
• Na de bevalling normaliseert alles weer.

Tips voor vaak plassen:

1. Plan toiletbezoeken – voor je het huis verlaat of naar bed gaat.
2. Drink slim – genoeg water, maar vermijd grote hoeveelheden vlak voor het slapen. Beperk cafeïne en suiker.
3. Train je bekkenbodem – helpt bij lekkages en bereidt voor op de bevalling.
4. Pas je dagelijks leven aan – houd het dichtstbijzijnde toilet in gedachten, draag loszittende kleding.
5. Nachtelijke bezoeken –klein lampje en water bij het bed helpen ’s nachts.

Wanneer contact opnemen met een arts:

• Pijn of branderig gevoel bij het plassen
• Bloed in de urine
• Plotselinge sterke toename van plasdrang

Kan wijzen op een urineweginfectie of andere complicaties die behandeling vereisen.