Gravid og hele tiden tissetrængende

Hvorfor skal du så ofte på toilettet?

Når babyens hoved presser på blæren, bliver pladsen mindre, og det bliver svært at holde sig. Samtidig kan nyrerne producere mere urin end normalt, og blæren tømmes lettere, når den er fuld.
Kort sagt: tryk + øget urinproduktion = hyppige toiletbesøg.

Hurtige fakta:

• Blæren tømmes, når den strækkes → du føler trang.
• Små mængder væske kan give samme følelse.
• Blæren kan “lække”, hvis den er for fuld.
• Alt vender tilbage til normalen efter fødslen.

Tips til at håndtere hyppig vandladning

1. Planlæg toiletbesøg – Gå, inden du går hjemmefra eller går i seng. Små, regelmæssige besøg kan reducere stress og uheld.
2. Drik smart – Drik nok vand, men undgå store mængder lige før sengetid. Skær ned på koffein og meget sukker.
3. Træn bækkenbundsmuskler – Enkle knibeøvelser styrker musklerne omkring blæren. Hjælper mod lækage og forbereder dig på fødslen.
4. Tilpas hverdagen – Hav nærmeste toilet i tankerne og planlæg aktiviteter tæt på hjemmet. Let tøj gør hyppige besøg lettere.
5. Håndter natlige besøg – Hav en lille lampe tændt og vand ved sengen for ikke at vække kroppen helt.

Hvornår skal du kontakte læge:

Søg hjælp, hvis du oplever:

• Smerter eller brændende følelse ved vandladning
• Blod i urinen
• Pludselig kraftig stigning i vandladningstrang

Dette kan være en urinvejsinfektion eller andre komplikationer, der kræver behandling.