Schwanger und ständig auf Toilette müssen

Warum musst du so oft?

Wenn der Kopf des Babys auf die Blase drückt, ist weniger Platz und es fällt schwer, sich zurückzuhalten. Gleichzeitig produzieren die Nieren oft mehr Urin, und die Blase leert sich leichter, wenn sie voll ist.
Kurz gesagt: Druck + mehr Urin = häufige Toilettengänge.

Fakten auf einen Blick:

• Die Blase leert sich, wenn sie gedehnt ist → du spürst den Drang.
• • Auch kleine Mengen Flüssigkeit können dasselbe Gefühl auslösen.
• • Die Blase kann “lecken”, wenn sie zu voll ist.
• • Nach der Geburt normalisiert sich alles wieder.

Tipps gegen ständiges Wasserlassen

1. Toilettenbesuche planen – Vor dem Verlassen des Hauses oder Schlafengehen gehen. Regelmäßige kleine Besuche reduzieren Stress und Unfälle.
2. Richtig trinken – Genug Wasser trinken, aber nicht kurz vor dem Schlafen große Mengen. Weniger Kaffee und Zucker.
3. Beckenboden trainieren – Kegel-Übungen stärken die Muskeln rund um die Blase. Hilft bei Lecks und bereitet auf die Geburt vor.
4. Alltag anpassen – Nächstes Klo im Blick behalten, Aktivitäten in der Nähe planen. Lockere Kleidung erleichtert häufige Toilettengänge.
5. Nächtliche Besuche – Kleine Lampe anlassen, Wasser griffbereit, um nicht vollständig wach zu werden.

Wann zum Arzt?

Hilfe suchen, wenn du bemerkst:

• Schmerzen oder Brennen beim Wasserlassen
• Blut im Urin
• Plötzlicher, starker Anstieg der Toilettengänge

Kann auf eine Blasenentzündung oder andere Komplikationen hinweisen, die behandelt werden müssen.