Enceinte et avec une envie d’uriner constante
Il est tout à fait normal d’avoir envie d’uriner très souvent pendant la grossesse, surtout vers la fin, lorsque le ventre grossit. Voici pourquoi et quelques conseils pour gérer cette situation.
Temps de lecture : 2 m
Vérifié par Jenny Jansson
Sage-femme diplômée
Pourquoi uriner si souvent ?
La tête du bébé appuie sur la vessie, réduisant l’espace et rendant la rétention difficile. Les reins peuvent aussi produire plus d’urine que d’habitude, et la vessie se vide plus facilement quand elle est pleine.
En bref : pression + production accrue d’urine = passages fréquents aux toilettes.
Faits essentiels :
- La vessie se vide quand elle est étirée → sensation d’urgence.
- Même de petites quantités de liquide peuvent provoquer cette sensation.
- La vessie peut “fuir” si elle est trop pleine.
- Après la naissance, tout revient à la normale.
Conseils pratiques :
- Planifiez vos passages aux toilettes – avant de quitter la maison ou de vous coucher.
- Buvez intelligemment– suffisamment d’eau, mais évitez de grandes quantités avant le coucher. Limitez caféine et sucre.
- Exercez le périnée – aide contre les fuites et prépare à l’accouchement.
- Adaptez votre quotidien – repérez les toilettes proches, portez des vêtements pratiques.
- Pour la nuit – petite lampe et eau près du lit pour ne pas vous réveiller complètement.
Quand consulter un professionnel :
- Douleur ou brûlure en urinant
- Sang dans les urines
- Augmentation soudaine et importante des envies d’uriner
Cela peut indiquer une infection urinaire ou d’autres complications nécessitant un traitement.
Vérifié par Jenny Jansson
Sage-femme diplômée
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