Embarazada y con ganas de hacer pis a todas horas
Es totalmente normal sentir ganas de orinar casi todo el tiempo durante el embarazo, especialmente al final, cuando la barriga crece. Aquí te explicamos por qué sucede y damos consejos para manejarlo.
Tiempo de lectura: 2 m
Verificada por Jenny Jansson
partera licenciada
¿Por qué necesitas ir al baño tan a menudo?
La cabeza del bebé presiona la vejiga, reduciendo su espacio y dificultando retener la orina. Al mismo tiempo, los riñones pueden producir más orina de lo habitual y la vejiga se vacía más fácilmente cuando está llena.
En resumen: presión + mayor producción de orina = visitas frecuentes al baño.
Datos rápidos:
- La vejiga se vacía al estirarse → sensación de urgencia.
- Incluso pequeñas cantidades de líquido pueden causar la misma sensación.
- La vejiga puede “gotear” si está demasiado llena.
- Después del parto, todo vuelve a la normalidad.
Consejos:
1. Planifica tus visitas al baño – antes de salir de casa o de dormir.
2. Bebe de manera inteligente– suficiente agua, pero evita grandes cantidades antes de dormir. Limita la cafeína y el azúcar.
3. Ejercita el suelo pélvico – ayuda con pérdidas y prepara para el parto.
4. Adapta tu día a día – ten en cuenta el baño más cercano, usa ropa cómoda.
5. Visitas nocturnas – pequeña luz y agua cerca de la cama para no despertarte del todo.
Cuándo consultar al médico:
- Dolor o ardor al orinar
- Sangre en la orina
- Aumento repentino y fuerte de las ganas de orinar
Podría ser una infección urinaria u otra complicación que requiera tratamiento.
Verificada por Jenny Jansson
partera licenciada
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