Грудне молоко – як це працює

Як виробляється грудне молоко

У грудях є маленькі мішечки, які називаються альвеолами. Вони містять клітини, що виробляють молоко. Молоко рухається через молочні протоки до соска. Розмір грудей не впливає на кількість молока — і маленькі, і великі груди однаково здатні виробляти молоко.

Молозиво — перша їжа дитини

Уже приблизно з третього місяця вагітності організм починає виробляти молозиво. Воно багате на поживні речовини та містить більше білків, мінералів, вітамінів і антитіл, ніж зріле молоко. Молозиво зміцнює імунну систему дитини в перші дні життя. Поступово воно переходить у зріле молоко, яке містить більше жирів і лактози — ідеально для росту малюка.

Як регулюється вироблення молока

Гормон пролактин виділяється, коли дитина смокче груди. Чим частіше дитина їсть, тим більше молока виробляється. Організм адаптується до потреб дитини — це розумна система попиту та пропозиції.

Рефлекс виділення молока — коли молоко починає текти

Гормон окситоцин спричиняє виштовхування молока з альвеол через протоки. Це називається рефлексом виділення молока і може відчуватися як поколювання або тиск у грудях. Дехто відчуває його чітко, інші — зовсім ні. Стрес, тривога або біль можуть пригнічувати цей рефлекс — спокійна атмосфера, контакт «шкіра до шкіри», тепло та легкий масаж можуть допомогти.

Практичні поради щодо грудного вигодовування

• Створюйте спокійну атмосферу, бажано з контактом «шкіра до шкіри».
• Пийте достатньо води та відпочивайте — ваш рівень енергії впливає на грудне вигодовування.
• Партнер може допомогти, створюючи спокійну обстановку та надаючи практичну підтримку.
• Звертайтеся до акушерки або консультанта з грудного вигодовування, якщо виникають труднощі чи запитання.

Читайте також: Перші дні грудного вигодовування — з чого почати