So funktioniert das mit der Muttermilch

Schon früh in der Schwangerschaft bereitet sich der Körper auf das Stillen vor. Die Brüste verändern sich, die Durchblutung steigt und die Milchgänge entwickeln sich. Hier erfährst du, wie Muttermilch entsteht, was Kolostrum ist und wie das Stillen an die Bedürfnisse des Babys angepasst wird.

Ingela Ågren

Lesedauer: 2 Min.

Geprüft von Ingela Ågren

Zertifizierte Hebamme

So funktioniert das mit der MuttermilchFoto: Preggers

So entsteht Muttermilch

In der Brust gibt es kleine Bläschen, die Alveolen genannt werden. Dort sitzen die milchproduzierenden Zellen. Die Milch fließt durch die Milchgänge zur Brustwarze. Die Größe der Brüste spielt keine Rolle für die Milchmenge – kleine und große Brüste funktionieren gleich gut.

null

Kolostrum – Babys erste Nahrung

Bereits im dritten Schwangerschaftsmonat produziert der Körper Kolostrum. Es ist nährstoffreich und enthält mehr Proteine, Mineralien, Vitamine und Antikörper als die reife Milch. Kolostrum stärkt das Immunsystem des Babys in den ersten Tagen. Nach und nach wird daraus reife Milch mit mehr Fett und Laktose – ideal fürs Wachstum.

So wird die Milchproduktion gesteuert

Das Hormon Prolaktin wird freigesetzt, wenn das Baby an der Brust saugt. Je öfter das Baby trinkt, desto mehr Milch wird produziert. Der Körper passt sich den Bedürfnissen des Babys an – ein cleveres Angebot-und-Nachfrage-System.

Milcheinschuss – wenn die Milch fließt

Das Hormon Oxytocin drückt die Milch aus den Alveolen durch die Milchgänge. Das nennt man Milcheinschuss und kann sich als Kribbeln oder Druck in der Brust anfühlen. Manche merken es stark, andere kaum. Stress, Sorgen oder Schmerzen können den Reflex hemmen – Ruhe, Haut-zu-Haut, Wärme und sanfte Massage helfen.

Praktische Tipps zum Stillen

  • Schaffe eine ruhige Umgebung, idealerweise Haut-zu-Haut.
  • Trink genug Wasser und ruhe dich aus – deine Energie wirkt sich aufs Stillen aus.
  • Dein Partner kann unterstützen, indem er für Ruhe sorgt und praktisch hilft.
  • Bei Problemen oder Unsicherheiten Hebamme oder Stillberater kontaktieren.

Lies auch: Die ersten Stilltage – so kommst du gut in Gang

Ingela Ågren

Geprüft von Ingela Ågren

Zertifizierte Hebamme

Mehr von Preggers

Beliebte und relevante Artikel lesen.
Blutungen und Ausfluss nach der Entbindung

Blutungen und Ausfluss nach der Entbindung

Nach der Entbindung blutet die Frau normalerweise noch bis zu acht Wochen. Diese Blutung kommt von der Wunde an der Stelle der Gebärmutter, wo die Plazenta saß, und haben alle Frauen, egal ob sie vaginal oder per Kaiserschnitt entbunden haben.

Nachwehen

Nachwehen

Nach der Entbindung zieht sich die Gebärmutter wieder auf ihre natürliche Größe zusammen. Dieser Vorgang wird als Nachwehen bezeichnet und kann sich wie Regelschmerzen anfühlen.

Das allererste Stillen

Das allererste Stillen

Direkt nach der Entbindung sind viele neugeborene Babys oft für einen Zeitraum von etwa zwei Stunden wach, in denen manche auch schon das erste Mal von der Brust trinken.

Stillen während der ersten Tage

Stillen während der ersten Tage

Das Stillverhalten ist von Kind zu Kind unterschiedlich. Während manche Kinder den kompletten ersten Tag nach ihrer Geburt schlafen, wollen andere Kinder schon oft gestillt werden. Selbst obwohl es schwierig sein kann, sich selbst in dieser Situation den Vorrang zu geben, solltest du unbedingt so viel wie möglich schlafen und ausreichend essen und trinken.

Lerne die Fötusbewegungen deines Kindes kennen

Lerne die Fötusbewegungen deines Kindes kennen

Achte darauf, wie sich das Baby in deinem Bauch bewegt und versichere dich auf diese Weise darüber, dass alles so ist, wie es sein soll. Das Baby sollte bis zur Geburt konstant aktiv sein.

Schwanger Woche 30

Schwanger Woche 30

Eine konstante Entwicklung geht hier in diesem Bauch vor sich.

Telefon

Hunderte von verwandten Artikeln, Podcasts und mehr warten in der Preggers-App auf dich.

Lade Preggers noch heute herunter.

10k Bewertungen