Грудное молоко – как это работает

Как вырабатывается грудное молоко

В груди находятся маленькие мешочки, называемые альвеолами. Они содержат клетки, которые вырабатывают молоко. Молоко проходит по молочным протокам к соску. Размер груди не влияет на количество вырабатываемого молока — и маленькая, и большая грудь одинаково способна вырабатывать молоко.

Молозиво — первая еда ребенка

Уже примерно с третьего месяца беременности организм начинает вырабатывать молозиво. Оно богато питательными веществами и содержит больше белков, минералов, витаминов и антител, чем зрелое молоко. Молозиво укрепляет иммунную систему ребенка в первые дни жизни. Постепенно оно переходит в зрелое молоко, которое содержит больше жиров и лактозы — идеально для роста малыша.

Как регулируется выработка молока

Гормон пролактин выделяется, когда ребенок сосет грудь. Чем чаще ребенок ест, тем больше молока вырабатывается. Организм подстраивается под потребности ребенка — это умная система спроса и предложения.

Рефлекс выделения молока — когда молоко начинает течь

Гормон окситоцин способствует выталкиванию молока из альвеол через протоки. Это называется рефлексом выделения молока и может ощущаться как покалывание или давление в груди. Некоторые женщины ощущают его явно, другие — нет. Стресс, тревога или боль могут подавлять этот рефлекс — спокойная обстановка, контакт «кожа к коже», тепло и легкий массаж помогают его стимулировать.

Практические советы по грудному вскармливанию

• Создавайте спокойную атмосферу, желательно с контактом «кожа к коже».
• Пейте достаточно воды и отдыхайте — уровень вашей энергии влияет на грудное вскармливание.
• Партнер может помочь, создавая спокойную обстановку и оказывая практическую поддержку.
• Обратитесь к акушерке или консультанту по грудному вскармливанию, если возникают трудности или вопросы.

Читайте также: Первые дни грудного вскармливания — с чего начать