Bröstmjölk – så funkar det

Så bildas bröstmjölken

I bröstet finns små hålrum som kallas alveoler. Där finns de celler som producerar mjölken. Genom mjölkgångarna transporteras mjölken ut till bröstvårtan. Bröstens storlek har ingen betydelse för hur mycket mjölk som kan produceras – små bröst fungerar lika bra som stora.

Råmjölk – barnets första mat

Redan under tredje graviditetsmånaden börjar kroppen producera råmjölk (kolostrum). Den är näringsrik och innehåller mer proteiner, mineraler, vitaminer och antikroppar än den mogna mjölken. Råmjölken stärker barnets immunförsvar under de första dagarna. Därefter övergår den successivt till mogen mjölk som innehåller mer fett och laktos – perfekt för barnets tillväxt.

Så styrs mjölkproduktionen

Hormonet prolaktin frisätts när barnet suger på bröstet. Ju oftare barnet ammar, desto mer mjölk produceras. Kroppen anpassar sig alltså efter barnets behov – ett smart system av ”utbud och efterfrågan”.

Utdrivningsreflexen – när mjölken rinner till

Hormonet oxytocin gör att mjölken pressas från alveolerna ut genom mjölkgångarna. Det kallas utdrivningsreflexen och kan kännas som stickningar eller tryck i bröstet. Vissa märker den tydligt, andra inte alls. Stress, oro eller smärta kan hämma utdrivningsreflexen – därför kan lugn och ro, hud mot hud, värme och lätt massage underlätta.

Praktiska tips vid amning

• Ha en lugn miljö runt dig, gärna med hud mot hud.
• Drick vatten och vila – din egen energi påverkar amningen.
• Partnern kan stötta genom att skapa ro omkring dig och avlasta praktiskt.
• Sök hjälp hos barnmorska eller amningsmottagning om du får problem eller är orolig.

Läs också: Amningens första dagar – så kommer du igång