Mleko kobiece – tak to działa

Jak powstaje mleko matki

W piersiach znajdują się małe pęcherzyki zwane pęcherzykami mlecznymi (alveolami). To tam znajdują się komórki produkujące mleko. Mleko przepływa przez przewody mleczne do sutka. Rozmiar piersi nie ma znaczenia dla ilości produkowanego mleka – małe i duże piersi działają tak samo dobrze.

Siara – pierwsze jedzenie dziecka

Już w trzecim miesiącu ciąży ciało zaczyna produkować siarę (kolostrum). Jest bogata w składniki odżywcze i zawiera więcej białek, minerałów, witamin i przeciwciał niż dojrzałe mleko. Siara wzmacnia układ odpornościowy dziecka w pierwszych dniach. Stopniowo przechodzi w dojrzałe mleko, które zawiera więcej tłuszczu i laktozy – idealne do wzrostu dziecka.

Jak regulowana jest produkcja mleka

Hormon prolaktyna uwalniany jest, gdy dziecko ssie pierś. Im częstsze karmienie, tym więcej mleka produkowane. Organizm dostosowuje się do potrzeb dziecka – inteligentny system podaży i popytu.

Odruch wypływu mleka – kiedy mleko leci

Hormon oksytocyna wypycha mleko z alveoli przez przewody mleczne. To nazywa się odruchem wypływu mleka i może być odczuwany jako mrowienie lub nacisk w piersi. Niektórzy odczuwają go wyraźnie, inni wcale. Stres, niepokój lub ból mogą hamować odruch – spokój, kontakt skóra do skóry, ciepło i delikatny masaż mogą pomóc.

Praktyczne wskazówki dotyczące karmienia

• Stwórz spokojne otoczenie, najlepiej skóra do skóry.
• Pij wodę i odpoczywaj – twoja energia wpływa na karmienie.
• Partner może wspierać, tworząc spokój i pomagając praktycznie.
• Skontaktuj się z położną lub doradcą laktacyjnym, jeśli pojawią się problemy lub obawy.

Przeczytaj także: Pierwsze dni karmienia piersią – jak zacząć