Pragnienia w ciąży – co kryje się za nagłym apetytem

Nie do końca wiadomo czym spowodowane jest to zjawisko, ale najprawdopodobniej chęć ciągłego podjadania ma ścisły związek ze zmianami, jakie dokonują się w Twoim organizmie. Wiele zmian choć tymczasowych jest wyraźnie odczuwalnych – prawdopodobnie dotyczą one nawet kubków smakowych. Czasami ogromne łaknienie ma związek z porannymi nudnościami i sięgasz wówczas po przekąski, aby złagodzić objawy męczących Cię dolegliwości. U kobiet w ciąży dynamicznie zmienia się także poziom cukru we krwi, dlatego masz wielką ochotę na zjedzenie owoców lub czegoś słodkiego. Zwiększone łaknienie może być również oznaką tego, że organizm potrzebuje różnych składników odżywczych. W wyjątkowych przypadkach daje o tym znać w bardzo nietypowy sposób. Przykładem jest zaburzenie, które nosi nazwę pica i polega na pojawieniu się apetytu na przedmioty, nie będące produktami spożywczymi jak na przykład glina, cement, zaprawa murarska czy gleba. Zjawisko to podobno występuje na całym świecie, ale całkiem możliwe, że ma więcej wspólnego z miejską legendą niż z prawdą. Lód to kolejny przysmak.

Ogromne łaknienie i chęć ciągłego podjadania są zwykle najbardziej odczuwalne w ciągu pierwszych 20 tygodni ciąży, ale niektóre kobiety odczuwają takie potrzeby przez cały okres ciąży. Podobnie jak w przypadku wielu innych rzeczy, jest to bardzo indywidualna kwestia i różni się w zależności od danej osoby. W czasie ciąży jedz i smakuj potrawy zachowując zdrowy rozsądek, a jeśli odczuwasz ogromne łaknienie, wybieraj zdrowe przekąski.