Советы, подсказки и немного рекомендаций по сексу во время беременности

И так же, как и во всем остальном: поговорите и скажите партнеру, что сейчас лучше и удобнее всего для вас. Стресс и напряжение могут повлиять как на ваше либидо, так и на вашу сексуальную жизнь, поэтому не обижайтесь и не сердитесь, если не все идет идеально. Постарайтесь сделать все максимально комфортно для вас, постарайтесь полюбить свое тело и немного импровизируйте. Найдите новую позу, признайте друг друга и найдите другие способы, такие как оральный секс и интимный массаж. Вдруг вы найдете правильный подход.

Тренеруйте сжатие. Чтобы секс был лучше.

Тренировка мышц тазового дна, как это волнующе и сексуально звучит? Дело в том, что если вы будете немного сжимать мышцы каждый день, вы получите большее удовольствие от сексуальной жизни. И это того стоит, вы так не думаете?

Но самое главное — не торопиться, это не произойдет сразу. Но после двенадцати недель тренировок вы заметите огромную разницу. В результате вы и ваш партнер получите еще больше удовольствия. Многие женщины испытывают гораздо лучшую сексуальную жизнь после прохождения тренировки мышц тазового дна.

Мышцы тазового дна — это мышцы оргазма, и эти сильные мышцы имеют больше нервных волокон, которые обеспечивают более интенсивные ощущения во время секса. Упражнения Кегеля усиливают кровообращение во всех мышцах тазового дна и более мелких мышцах, окружающих клитор. Недержание мочи ассоциируется со стыдом и часто является табу, несмотря на то, что оно настолько распространено. Это тормозит и негативно влияет на сексуальную жизнь, зачастую потому, что женщина винит себя и боится об этом говорить. Но чем быстрее вы начнете, тем быстрее увидите результаты.

Но какую пользу вы можете получить от упражнений Кегеля?

• Вы ​​предотвращаете проблемы с недержанием мочи и газами.
• Вы испытываете более сильные ощущения и получаете больше удовольствия от секса.
• Вы предотвращаете возможный пролапс, когда станете старше, или, по крайней мере, у вас будет значительно меньше проблем.
• Вы можете предотвратить проблемы со спиной во время беременности.