Synnytyksen eri vaiheet: Mitä sinun tulee tietää ja mitä voit odottaa synnytyksen aikana

Avautumisvaihe jaetaan tyypillisesti kahteen osaan: latenttivaiheeseen ja aktiiviseen vaiheeseen. Latenttivaihe merkitsee synnytyksen alkua ja kestää siitä, kun kohdunkaula alkaa pehmetä ja avautua, kunnes se on noin 5 cm avoinna. Tämä vaihe voi kestää useita tunteja, jopa vuorokauden tai joskus pitempäänkin. Supistukset ovat aluksi epäsäännöllisiä ja saattavat olla lieviä, mutta niiden tiheys ja voimakkuus kasvavat vähitellen. On tavallista kokea lievää verenvuotoa, joka on sekoittunut emättimen limaan, mikä osoittaa limatulpan irtoamista. Tässä vaiheessa on yleistä, että vatsa on löysä ja wc-käyntejä on tiheästi. Jos lapsivesi menee, on tärkeää ottaa yhteys synnytyssairaalaan saadaksesi ohjeita. On normaalia, että lapsivesi on kirkasta tai hieman vaaleanpunaista. Monet odottavat äidit päättävät pysyä kotona latenttivaiheen aikana.

Vinkkejä latenttivaiheen hallintaan: Lepää mahdollisimman paljon supistusten välillä. Syöminen voi olla vaikeaa, mutta yritä tankata energiaa. Pienet, usein nautitut välipalat saattavat olla helpompia syödä kuin suuret ateriat. Kylpy tai suihku voi auttaa rentoutumaan ja lievittämään kipua. Lämmin vehnätyyny ja hieronta voivat myös tuntua hyvältä. Parasetamolia voi myös käyttää. Joissakin neuvoloissa on mahdollista vuokrata TENS-laitteita kotikäyttöön kivunlievitykseen.

Aktiivinen vaihe alkaa yleensä, kun kohdunkaula on avautunut noin 5 cm ja jatkuu, kunnes se on täysin avoin. Tässä vaiheessa supistukset yleensä tihenevät ja kohdunkaulan avautuminen tapahtuu nopeammin kuin latenttivaiheessa.

Vinkkejä aktiivisen vaiheen hallintaan: Aktiivisuus ja asennon vaihtaminen voivat helpottaa synnytysprosessia. On hyvä vaihdella seisomisen ja lepäämisen välillä. Varmista, että juot tarpeeksi nesteitä ja saat tarpeeksi energiaa. Kokeile erilaisia kivunlievitysmenetelmiä, jotta löydät sinulle sopivimman. Yleisiä kivunlievitysmenetelmiä synnytyksen aikana ovat esimerkiksi kylpy, suihku, lämpö, TENS, steriilit vesipiikit, naurukaasu ja epiduraali.

Ponnistusvaihe jaetaan kahteen osaan: alas laskeutumisen vaiheeseen ja ponnistusvaiheeseen. Synnytyksen aikana vauvan pää liikkuu alaspäin lantion kautta kohti lantionpohjaa. Tässä vaiheessa on tavallista tuntea lisääntynyt paine alaspäin. Pää painaa peräsuolta, mikä voi tuntua siltä, että tarvitsee käydä wc:ssä. Kun vauvan pää on liikkunut alas, ponnistamisen tarve kasvaa. On tavallista, että se polttaa ja kiristää paljon, kun pää näkyy emättimen aukossa ja on pian syntymässä.

Vinkkejä ponnistusvaiheen hallintaan: Yritä rentoutua ja tuntea itsesi raskaaksi alapäässä. Luota kehosi luonnolliseen vaistoon ponnistaa. Kätilö yleensä lämmittää välilihan aluetta vähentääkseen repeämien riskiä, mikä usein tuntuu miellyttävältä. Loppuvaiheessa kätilö voi ohjeistaa sinua ponnistamaan hitaasti, jotta repeämien riskiä voidaan minimoida.

Jälkeisvaihe alkaa, kun vauva on syntynyt, ja jatkuu, kunnes istukka ja kalvot on poistettu. Synnytyksen jälkeen kohtu supistuu, mikä auttaa istukkaa irtoamaan kohdun seinämästä. Yleensä synnyttäjän suostumuksella annetaan oksitosiinipiikki auttamaan kohtua supistumaan. Joskus istukka tulee itsestään ulos, mutta joskus kätilö auttaa vetämällä varovasti napanuorasta. Useimmat istukat syntyvät 30 minuutin kuluessa vauvan syntymästä.