De forskellige faser af fødslen: Hvad du skal vide og hvad du kan forvente under fødslen

Åbningsfasen deles normalt ind i to faser: latent fase og aktiv fase. Latentfasen markerer begyndelsen på fødslen og strækker sig fra, at livmoderhalsen begynder at blødgøre og åbne sig, til den er omkring 5 cm åben. Denne fase kan vare flere timer, op til et døgn eller undertiden endnu længere. Veerne har tendens til at være uregelmæssige i begyndelsen og kan være milde, men de bliver gradvist hyppigere og mere intense over tid. Det er ikke ualmindeligt at opleve en mindre blødning blandet med slim fra vagina, hvilket indikerer, at slimproppen er løsnet. Det er almindeligt at have løs afføring i denne fase og at skulle på toilettet ofte. Hvis vandet går, er det vigtigt at kontakte fødeafdelingen for rådgivning. Det er normalt, at vandet er klart eller svagt rosa. Mange gravide vælger at blive hjemme under latentfasen.

Tips til at håndtere latentfasen: Hvile så meget du kan mellem veerne. Det kan undertiden være svært at spise, men prøv at få energi ind. Små mellemmåltider kan ofte være lettere at spise end store måltider. Et bad eller en bruser kan hjælpe dig med at slappe af og virke smertelindrende. En varm hvedepude og massage kan også være behageligt. Paracetamol kan også hjælpe. Nogle jordemoderklinikker har også TENS-enheder tilgængelige til leje for at bruge som smertelindring derhjemme.

Den aktive fase starter normalt, når livmoderhalsen har åbnet sig til cirka 5 cm og fortsætter, indtil den er helt åben. I løbet af denne fase bliver veerne oftest mere regelmæssige, og åbningen af livmoderhalsen sker normalt hurtigere end i latentfasen.

Tips til at håndtere den aktive fase: At være aktiv og skifte stilling kan lette fødselsprocessen. Det er godt at veksle mellem oprejste stillinger og stillinger, hvor du kan hvile lidt. Sørg for at få nok væske og energi. Eksperimentér med, hvilken smertelindring du har brug for. Almindelige smertelindringsmuligheder under fødslen omfatter for eksempel bad, bruser, varme, TENS, sterile vandindsprøjtninger, lattergas og epidural.

Udtrækningsfasen kan opdeles i to faser: nedtrængningsfasen og pressefasen. Under fødslen bevæger barnets hoved sig nedad gennem bækkenet mod bækkenbunden. Det er almindeligt at føle et øget tryk nedad i løbet af denne fase. Hovedet presser mod endetarmen, og det kan føles som om man skal på toilettet. Når barnets hoved er kommet nedad, øges trangen til at presse. Det er almindeligt, at det brænder og strammer meget, når hovedet vises i skedeåbningen og snart fødes frem.

Tips til at håndtere pressefasen: Prøv at slappe af og føl dig tung i bagdelen. Stol på din krops naturlige instinkt til at presse. Jordemoderen plejer at holde varme mod mellemkødet for at mindske risikoen for rifter, hvilket ofte kan føles rart. Mod slutningen kan jordemoderen give anvisninger for, at fødslen skal ske langsomt og mindske risikoen for rifter.

Efterbyrdsfasen begynder, når barnet er født og varer, indtil moderkagen med fosterhinderne er kommet ud. Efter fødslen trækker livmoderen sig sammen, hvilket får moderkagen til at løsne sig fra livmodervæggen. Normalt gives der efter den fødendes samtykke en injektion med oxytocin for at hjælpe livmoderen med at trække sig sammen. Undertiden kommer moderkagen ud af sig selv, men undertiden hjælper jordemoderen til ved forsigtigt at trække i navlestrengen. De fleste moderkager er født inden for 30 minutter efter, at barnet er født.