Що таке фертильність?

Що означає бути фертильним?

Слово “фертильний” означає здатний до розмноження. Фертильність — це біологічна здатність організму завагітніти (для жінок) або зробити когось вагітним (для чоловіків). На неї впливають такі чинники, як вік, спосіб життя, гормональний баланс та стан здоров’я.

Фертильність у чоловіків – вироблення сперми протягом усього життя

У чоловіків вироблення сперматозоїдів починається з настанням статевої зрілості і зазвичай триває протягом усього життя. Нові сперматозоїди утворюються постійно, проте:

• Якість сперми може знижуватися з віком.
• Після 40 років можуть зменшитися кількість і рухливість сперматозоїдів.
• Захворювання, куріння, надмірна вага та стрес також можуть погіршити фертильність.

Попри це, багато чоловіків можуть стати батьками навіть у старшому віці, але це може зайняти більше часу.

Фертильність у жінок – запас яйцеклітин зменшується з віком

Жінки народжуються з усіма яйцеклітинами, які у них будуть протягом життя, і вони залишаються в стані спокою в яєчниках. Коли під час статевого дозрівання починається менструація, розпочинається і овуляція — це початок фертильного періоду. Проте жіноча фертильність має чіткі біологічні межі:

• Найвища вона у 20–30 років.
• Після 35 років помітно знижується.
• Після 40 років завагітніти стає значно складніше.
• Після менопаузи природна вагітність неможлива.

Проте варто пам’ятати, що фертильність — індивідуальна. Деякі жінки легко завагітніють у 40, а інші можуть потребувати допомоги набагато раніше.

Фактори, що впливають на фертильність

На фертильність жінок і чоловіків впливають кілька факторів способу життя:

• Харчування: поживна дієта підтримує гормональний баланс і репродуктивну систему.
• Фізична активність: регулярні помірні тренування корисні, але надмірне навантаження може зашкодити.
• Стрес: високий рівень стресу може порушити гормональний баланс.
• Тютюн, алкоголь і наркотики: негативно впливають на яйцеклітини та сперму.
• Вага: надмірна або недостатня вага може вплинути на овуляцію і вироблення сперматозоїдів.

Коли звертатися по допомогу?

Якщо ви намагаєтесь завагітніти вже рік безуспішно (або 6 місяців, якщо вам понад 35), варто звернутися до акушерки або клініки репродуктивної медицини. Існує багато варіантів лікування, зокрема гормональна терапія, штучне запліднення та ЕКЗ.