Тіло та вага після пологів

Під час вагітності часто спостерігається збільшення ваги. Після цього вашому організму необхідно оговтатися від важкого навантаження, яке пов’язане з вагітністю. Дослідження показують, що якщо ви не втратили вагу, яку набрали за один рік, ризик мати зайву вагу зростає. Здорове харчування та фізична активність зменшують ризики. У нашому посібнику ви отримаєте поради щодо правильних харчових звичок, щоб почувати себе добре.