Lichaam en gewicht na de bevalling

Het is gebruikelijk om tijdens een zwangerschap aan te komen. Daarna moet je lichaam herstellen van de zware belasting die de zwangerschap op je lichaam is geweest. Uit onderzoek blijkt dat als je na een jaar nog niet bent afgevallen, de kans op overgewicht groter wordt. Gezond eten en bewegen verminderen dit risico. In onze gids krijg je advies over goede eetgewoonten om je goed te voelen.