Ciało i waga po porodzie

Ciąży często towarzyszy znaczny wzrost masy ciała. Twój organizm musi dojść do siebie po znacznym obciążeniu związanym z ciążą. Według badań niezrzucenie zbędnych kilogramów w ciągu roku zwiększa ryzyko nadwagi. Zdrowe żywienie i aktywność fizyczna zmniejsza to ryzyko. W naszym przewodniku znajdziesz porady dotyczące odpowiednich zwyczajów żywieniowych.