Развитие матери
Вам часто не хватает дыхания? Это, вероятно, связано с тем, что ваше сердце перекачивает все большее количество крови.
На этом сроке беременности часто бывает изжога. Вы можете уменьшить это неудобство, избегая жирной и острой пищи, а также избегайте употребления напитков поздно вечером. Также рекомендуется ограничить потребление кофе и чая до нескольких чашек в день. Некоторые лекарства могут помочь облегчить любое чувство дискомфорта, но не забывайте сначала проконсультироваться с врачом.
Тазовые суставы начинают размягчаться, что является естественным процессом расширения таза, когда тело начинает готовиться к родам. Когда это происходит, таз становится более гибким и нестабильным, что может привести к боли, так называемой дисфункции лобкового симфиза или SPD. Обратитесь к физиотерапевту или позвоните в местный медицинский центр, чтобы записаться на прием к физиотерапевту. На сегодняшний день имеется много знаний о дисфункции лобкового симфиза и упражнений, которые могут помочь укрепить мышцы вокруг таза. Такие упражнения ослабляют боль и снижают риск еще больших осложнений на поздних сроках беременности.
Продолжайте читать это и многое другое. 100% бесплатно.
Загрузите Preggers сегодня.