Gravid i uke 17

Det er nokså vanlig med halsbrann under denne delen av svangerskapet. Du kan redusere plagene ved å unngå fet og sterkt krydret mat og la være å drikke sent på kvelden. Begrens også kaffe- og tedrikkingen til maks et par kopper om dagen. Det finnes legemidler som kan redusere plagene, men husk å alltid rådføre deg med din jordmor eller lege først.

Bekkenleddene begynner nå å mykes opp, en naturlig prosess for å utvide bekkenet, kroppen begynner å forberede seg på fødselen. Når dette skjer blir bekkenet mer bevegelig og ustødig, noe som kan forårsake smerte, såkalt bekkenløsning. Kontakt en kiropraktor eller kontakt en fysioterapeut. Det finnes i dag mye kunnskap om bekkenløsning og øvelser som kan hjelpe deg å styrke muskulaturen rundt bekkenet. Det demper smerten og reduserer risikoen for enda større plager lenger ut i svangerskapet.