Tabak en alcohol als je zwanger bent

Het is tegenwoordig waarschijnlijk algemeen bekend dat je tijdens je zwangerschap geen alcohol moet drinken en niet moet roken (of tabak snuiven). Roken tast de zuurstofvoorziening van de foetus aan en verhoogt de kans op een miskraam. Dus hier heb je maar één optie: stoppen met roken! Snuiftabak (snus) kan ook schadelijk zijn voor de foetus, en studies tonen aan dat het risico op een miskraam bij vrouwen die snus/snuiftabak gebruiken met 60% toeneemt.

De aanbeveling is om geen alcohol te drinken als je zwanger wilt worden of als je zojuist hebt ontdekt dat je zwanger bent. Drink gedurende de gehele zwangerschap geen alcohol. Hoe minder de foetus wordt blootgesteld aan alcohol, hoe beter. Volgens deskundigen kan de foetus schadelijke stoffen krijgen als de zwangere moeder alcohol drinkt. Niemand weet precies hoe goed de foetus kan herstellen zonder blijvende schade te houden. Kortom, het is dus aan te raden om alcohol tijdens de zwangerschap volledig te vermijden.

Tabak verhoogt de risico's voor de foetus en de baby op een aantal gebieden, bijvoorbeeld: miskraam, afwijkingen, misvormingen, vroeggeboorte, plotselinge onverklaarde zuigelingensterfte (SIDS, ofwel wiegendood), ADHD en allergieën. Wanneer de moeder rookt, inhaleert ze het gas koolmonoxide dat de rode bloedcellen blokkeert en zuurstofopname verhindert. Hoe meer je rookt, hoe groter het zuurstoftekort. De foetus absorbeert tweemaal zo veel koolmonoxide als de moeder en het dodelijke gas blijft langer in de foetus. Nicotine en honderden andere schadelijke stoffen in de tabaksrook worden rechtstreeks naar de onbeschermde en onontwikkelde foetus overgebracht.

Vermijd tabak en alcohol gedurende de hele zwangerschap - voor de gezondheid van je baby. Als het voelt als een uitdaging, onthoud dan dat dit slechts voor een korte periode van je eigen leven is, maar je legt de basis voor de toekomst van je kind, wat een levenslange invloed heeft.