Nu skal fødselstasken pakkes

Når tiden er kommet, hvor I skal af sted til fødeafdelingen er det bedst, hvis tasken står pakket og klar i entréen. Indholdet spiller ikke så stor en rolle, symbolværdien er ofte større end det faktiske behov. Tasken kan dog være en god måde at forberede sig på, både mentalt og følelsesmæssigt, også for dig som partner. At bestemme, hvad I skal have med, kan blive et lille ritual, hvor I taler om og visualiserer den kommende fødsel.

Husk, at du som partner har en vigtig rolle, vov at tage plads og tag ansvar for dine egne behov og idéer - også når det handler om det tasken skal indeholde! Babyen kommer ud uanset hvad, men det kan være betryggende at have de ting med, som vil føles bekvemme og tilfredsstillende for både dig og moderen.

Under udvidelsesforløbet er det normalt, at moderen gerne vil gå rundt og bevæge sig, og så vil det være fint, hvis du har pakket en dejlig morgenkåbe og et par tøfler ned. Det vil også være dejligt for hende at kunne trække i noget bekvemt efter fødslen, så et par løse sweatpants kan anbefales. Tag også noget rummeligt og varmt graviditetstøj med til hjemturen. Når det gælder babytøj, behøver I ikke meget på sygehuset, men det er en god idé at medbringe en body eller to og et par bukser. Glem heller ikke en hue og lidt varmt tøj til hjemturen.

Tænk også på at have let tilgængelig energi med i tasken, også til dig selv. Drikkevarer, frugt, godter og en energibar er praktisk; ting der er hurtige og lette at spise eller række moderen, når hun har brug for et boost. Kiks, nødder og tørret frugt er ting, der kan pakkes ned i tasken i forvejen. Du kan også forberede nogle spillelister, musik er fint at have under fødslen. Musikken har du dog nok i mobilen og ikke i tasken… Mange vil gerne have bøger, aviser og måske en iPad/tablet med film til at fordrive tiden med, hvis ventetiden bliver lang.

Det kan også være en god idé at tage ID med, og hvis I har skrevet et fødselsbrev, så tag det med, så I kan gå det igennem med jordemoderen, hvis hun ikke allerede har fået en kopi.

En hvedepude, som kan varmes i mikroovnen, kan også bruges til smertelindring. Så køb gerne en og læg den i tasken. Andre ting, der kan være gode at have med i fødselstasken er:

• Hårelastikker
• Shampoo og balsam
• Hårbørste
• Tandbørste og tandpasta
• Deodorant
• Undertøj
• Amme BH’er

Husk også at købe - og lægge ned i tasken - ammeindlæg. Når mælken løber, bliver BH’en hurtigt gennemblødt. Ammeindlæg suger mælken til sig og de føles bløde mod ømme brystvorter.

Det er altid en god idé at pakke tasken i god tid, så I får en ting mindre at tænke på, når tiden nærmer sig. Man ved jo ikke helt præcist, hvornår det sker… og det kan mindske stressen, hvis det pludselig skal gå hurtigt!