怀孕，第 1 周

请把烟草（和酒精）放在一边—它们只会对生育和怀孕产生负面影响。

如果你们打算要孩子，请建议你的伴侣开始服用叶酸补充剂。 研究表明，持续每天服用400 微克叶酸直到怀孕第 12 周，可以降低婴儿患脊裂症的风险。