Schwanger Woche 34

Du merkst vielleicht, wie sich deine Gebärmutter zusammenzieht. Auf diese Weise trainiert sie vor der Geburt. Vorwehen sind auch eine Art von Vorbereitung deines Körpers. Sie sind ungefährlich und tun selten weh.

Bei manchen Frauen beginnt die Muttermilchproduktion bereits jetzt. Wenn das bei dir auch so ist, kannst du Stilleinlagen kaufen, die wirst du früher oder später sowieso brauchen. Des Weiteren ist es empfehlenswert, bereits jetzt genügend Binden zu besorgen: Nach der Geburt ist es normal, einige Wochen lang zu bluten, besonders am Anfang. Normale Damenbinden reichen meist nicht aus, du wirst Damenbinden in einem größeren Modell brauchen, wie man sie in der Apotheke bekommt. Nutze die Gelegenheit und schaffe dir einen Vorrat an, damit du später nicht mehr darüber nachdenken musst!

Hast du einen Geburtsplan geschrieben? Wenn deine Hebamme noch nicht mit dir darüber gesprochen haben sollte, erinnere sie das nächste Mal, wenn du sie siehst, daran. Ein Geburtsplan ist wichtig, da er es dir ermöglicht, dir zu überlegen, aufzuschreiben und dich daran zu erinnern, was für dich wichtig ist während der Geburt. Auch wenn Dinge selten so laufen, wie wir sie erwarten, bietet der Plan dir und dem Personal eine gute Richtlinie für deine Bedürfnisse vor, während und nach der Geburt. Überlege dir vorher und besprich mit deiner Hebamme, ob du Schmerzlinderung möchtest oder nicht. Sollte dies dein erstes Kind sein, ist es schwierig zu wissen, was das Richtige für dich ist, hole dir also so viel Information wie möglich ein. Es gibt vieles, was du dir vor der Geburt überlegen musst, je mehr du dich vorbereitest, umso ruhiger wirst du dich fühlen.