Развитие матери
Беременность сильно влияет на ваше тело, поэтому старайтесь поддерживать базовый уровень физической подготовки.
Физические упражнения улучшают вашу физическую форму и улучшают самочувствие. Это не обязательно должна быть изнурительная тренировка, ее можно ограничить ежедневной ездой на велосипеде или прогулкой по окрестностям.
Некоторые женщины страдают варикозным расширением вен, извилистыми или узелковыми расширениями кровеносных сосудов, которые могут возникать на ногах, в области гениталий или прямой кишки (геморрой). Варикозное расширение вен обычно исчезает после родов. Вы также можете почувствовать боль или онемение в руках. Это называется синдромом запястного канала и связано с тем, что в тканях скапливается больше жидкости, что создает давление на нервы и сухожилия. Это может быть неприятно и может привести к онемению пальцев. Часто хуже всего бывает утром, в то время как в течение дня, когда вы двигаете руками, кровообращение улучшается, а уровень дискомфорта уменьшается. Если у вас есть постоянные проблемы, обратитесь к своему врачу и попросите о помощи.
Продолжайте читать это и многое другое. 100% бесплатно.
Загрузите Preggers сегодня.