Guide du partenaire pour l’accouchement – comment soutenir au mieux

Prépare-toi à l’avance

• Participez aux cours prénataux, conférences et, si possible, à une visite du service de maternité.
• Renseignez-vous sur les trois phases de l’accouchement afin de savoir à quoi vous attendre.
• Discutez avec des amis ou la famille ayant de l’expérience – cela peut donner de nouvelles perspectives.
• Rédigez un plan de naissance avec la personne qui accouche – les sages-femmes apprécient et cela aide à exprimer clairement vos souhaits.

Discutez à l’avance

Pour une expérience plus sereine, il est utile de discuter avant l’accouchement :

• Votre approche de la gestion de la douleur
• Si le cordon ombilical doit être coupé
• Où vous ou la personne de soutien serez pendant l’accouchement
• Éventuelles peurs ou inquiétudes

Plus vous en parlez, plus la personne qui accouche et toi en tant que soutien vous sentirez en sécurité.

Ton rôle pendant l’accouchement

En tant que partenaire ou personne de soutien, tu peux :

• Rappeler de respirer et de se détendre
• Proposer un massage, tenir la main ou juste être proche
• Gérer les aspects pratiques (eau, pauses toilettes, musique, téléphone chargé)
• Parler avec la sage-femme si la personne qui accouche est trop concentrée pour poser des questions ou s’exprimer

Collabore avec la sage-femme

La sage-femme est votre guide pendant l’accouchement. N’aie pas peur de :

• Poser des questions
• Dire si quelque chose te semble incorrect
• Exprimer tes préoccupations – idéalement en dehors de la salle pour ne pas stresser la personne qui accouche

À prendre en compte pendant l’accouchement

Certaines femmes ne veulent pas que le partenaire ou la personne de soutien se tienne à l’endroit où le bébé sort – discutez-en à l’avance. Lorsque le moment arrive, cela s’arrange généralement. Que tu sois à la tête, que tu tiennes la main ou que tu aides à accueillir le bébé, l’accouchement sera une expérience inoubliable.