Kumppanin opas synnytykseen – näin tuet parhaiten

Valmistaudu etukäteen

• Osallistu vanhempainkoulutuksiin, luentoihin ja mieluiten kierrokselle synnytysosastolle, jos sairaala tarjoaa sen.
• Lue synnytyksen kolmesta vaiheesta, jotta tiedät, mitä odottaa.
• Keskustele ystävien tai perheen kanssa, joilla on kokemusta – se voi antaa uusia näkökulmia.
• Kirjoittakaa synnytyssuunnitelma yhdessä synnyttävän kanssa – kätilöt arvostavat sitä ja se auttaa ilmaisemaan toiveet selkeästi.

Keskustele etukäteen

Turvallisemman kokemuksen saamiseksi keskustelkaa ennen synnytystä:

• Näkemyksenne kivunlievityksestä
• Napanuoran leikkaamisesta
• Missä sinä tai tukihenkilö seisotte synnytyksen aikana
• Mahdolliset pelot tai huolet

Mitä enemmän keskustelkaa, sitä luottavaisempia sekä synnyttävä että tukihenkilö ovat.

Roolisi synnytyksen aikana

Kumppanina tai tukihenkilönä voit:

• Muistuttaa hengittämisestä ja rentoutumisesta
• Tarjota hierontaa, pitää kädestä tai vain olla lähellä
• Huolehtia käytännön asioista (vesi, wc-tauot, musiikki, ladattu puhelin)
• Kommunikoida kätilön kanssa, jos synnyttävä on liian keskittynyt kysyäkseen tai sanoakseen jotain

Tee yhteistyötä kätilön kanssa

Kätilö on oppaananne synnytyksen ajan. Älä pelkää:

• Esittää kysymyksiä
• Sanoa, jos jokin tuntuu väärältä
• Tuoda esiin huolia – mieluiten huoneen ulkopuolella, jotta synnyttävä ei stressaannu

Huomioitavaa synnytyksen aikana

Jotkut eivät halua, että kumppani tai tukihenkilö seisoo kohdassa, josta vauva syntyy – keskustelkaa tästä etukäteen. Kun hetki koittaa, tilanne järjestyy yleensä. Olitpa sitten pään vierellä, pidät kädestä tai autat vauvan vastaanottamisessa, synnytys on unohtumaton kokemus.