Partnerens guide til fødslen – sådan støtter du bedst

Forbered dig på forhånd

• Deltag i forældreuddannelser, foredrag og gerne en rundvisning på fødeafdelingen, hvis hospitalet tilbyder det.
• Læs om fødslens tre faser, så du ved, hvad du kan forvente.
• Tal med venner eller familie med erfaring – det kan give nye perspektiver.
• Skriv gerne en fødselsplan sammen med den fødende – jordemødre sætter pris på det, og det hjælper jer med at være tydelige med ønsker.

Tal sammen på forhånd

For en mere tryg oplevelse er det godt at diskutere inden fødslen:

• Syn på smertelindring
• Om navlestrengen skal klippes
• Hvor du eller støttepersonen skal stå under fødslen
• Eventuelle frygt eller bekymringer

Jo mere I taler sammen, desto mere trygge bliver både den fødende og du som støtteperson.

Din rolle under fødslen

Som partner eller støtteperson kan du:

• Påmind om vejrtrækning og afslapning
• Tilbyde massage, holde hånden eller bare være nær
• Holde styr på praktiske ting (vand, toiletpauser, musik, opladet mobil)
• Tale med jordemoderen, hvis den fødende er for fokuseret til at stille spørgsmål eller sige fra

Samarbejd med jordemoderen

Jordemoderen er jeres guide gennem fødslen. Vær ikke bange for at:

• Stille spørgsmål
• Gøre opmærksom på, hvis noget føles forkert
• Tage bekymringer op – helst udenfor rummet, så den fødende ikke bliver stresset

Ting at overveje under selve fødslen

Nogle ønsker måske ikke, at partner eller støtteperson står der, hvor barnet kommer ud – tal om det på forhånd. Men når øjeblikket kommer, ordner det sig som regel. Uanset om du står ved hovedet, holder hånden eller hjælper med at tage imod barnet, bliver fødslen en uforglemmelig oplevelse.